教練調整了一下自己的位置接著說：“但是你轉身的時候你的右腳和你的身體直接是貼著對方過來的時候，對方被死死的卡住了，這樣的話你就會有充足的空間來投籃！這樣無論是對方怎麼防守，都不能靠近你了！因為你已經把對方卡在了身後！來，你照著我說的試一試你就知道了！”
阿金照著教練指正的方法又重新的試了一遍，果然是非常的流暢，而且動作也是十分的舒展，對方一點辦法都冇有，連補防的機會都冇有了！
阿金這才恍然大悟，細節就是決定了一切！
阿金明白了這個動作的要領！
阿金重複的做了很多遍！
阿金自言自語說道：“原來是這樣啊！我說每次立秋運用這個腳步打我的時候我都是束手無策呢！一點反抗的餘地都冇有了！”
教練走過來看著阿金笑了：“這回你明白了吧？”
阿金點了點頭，教練接著說道：“阿金雖然是你這個技術動作掌握了，可是還有一個更高級的你冇有掌握！”
阿金和是納悶的看著教練，想不明白還有哪裡做的不好！
阿金一直都是反覆的做這個動作，其實已經是做得很流暢了，可是這就是王者和白金的區彆，王者就是不但是腳步要迅速到位，而且上半身的動作也是非常的細膩！
阿金說道：“還請教練指導我！”
教練這個時候拿起了皮球，背靠著阿金又來了一次，這次是上半身發力很重要！
阿金感覺到了，這個動作一出來，那真的是天衣無縫了！
自己的大腦瞬間就爆發出了驚人的力量！
阿金說道：“我說的呢，這個動作原來是這麼發力的！”
教練說道：“你說說看！這個是怎麼轉身的，上半身是什麼狀態！”
阿金說道：“剛纔我感覺到了你的發力點全都是在腰上，對嗎？用你的腰部去發力對不對？”
教練說道：“你的悟性真的是不錯，可是你的手臂要怎麼做呢？”
阿金這次又是有點不太理解了！不是阿金不夠聰明，也不是阿金冇有悟性，隻不過是冇有經驗罷了。
教練說道：“今天我也不跟你賣關子了，這個我就全套的交給你了！剛纔你說的腰部發力市重點！”
這個時候教練一邊示範一邊給阿金詳細的講解這個技術動作！
教練說道：“你以前的基本功很差，其中一個重要的原因就是你的核心力量不夠，而且核心的發力點你冇有掌握好！在這個轉身的時候不但是腰部重要發力，而且是的肘部一定要卡在對方的腋下！這樣的話你才能保證你完全的把對方給過掉！”
說著自己有示範了一邊！
阿金感覺到了這個動作的奧妙所在！
教練說道：“下麵我完整的給你做一遍你就知道了！”
說著教練吧全身的動作詳細的，慢慢地做了一遍給阿金看！
阿金感受到了這個動作真的是太完美了！
阿金自己照著教練的動作做了一遍給教練看，阿金問道：“你看看我做的怎麼樣？哪裡還需要改正的呢？”