上個世界，薩菲羅斯在擔任神羅公司第一戰士的時候就養成了早睡早起的習慣，完美的作息時間，才能給他帶來一天最好的狀態。他也將這個習慣交給了自己的小精靈們，讓他們能夠更完美的訓練，快速提升自己的實力。
一大清早，薩菲羅斯就對喬伊小姐說道：“如果我的那兩個同伴問起來，你就和他們說我已經去尼比市參加道館挑戰賽了”喬伊小姐紅著臉微笑的點了點頭。
“啊？薩菲羅斯大哥已經走了嗎？我還想邀請她和我一起旅行呢！”在薩菲羅斯已經出發一個多小時之後，小智纔起來說到。
此時小智也開始朝尼比市的方向走去，他後麵一個單馬尾少女一直跟著他。
“你為什麼一直跟著我呀？”小智對小霞問道。
“你必須先賠我的自行車，我才走。”小霞回答道。
…………
“小火龍，為了對付尼比市的岩石係神奇寶貝，你必須加快時間學會合金爪”“飛天螳螂，你來學習鋼係絕招，鋼之翼！”“班吉拉，為了避免你怕水的天性，你現在開始在湖中訓練，為了適應水。”薩菲羅斯把自己的三隻神奇寶貝都放的出來，都分彆為他們製定了最適合自己的訓練方案。
小火龍和飛天螳螂，不斷的用自己的爪子和翅膀，擊碎岩石。而班吉拉，就有如中國修行的高人一樣，在水中不動如山。
為了確保第一次道館挑戰賽的萬無一失，薩菲羅斯和他的三隻小精靈，整整在湖邊訓練了三天，直到小火龍和飛天螳螂，學會了合金爪和鋼之翼才離開。
準備前往尼比市參加道館挑戰賽。 ..