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寫在最後

胖胖這些天一直都冇有閒著,除了翻看自己以前曾經寫過的東西之外,也將所有的評論從頭到尾都看了一遍。

謝謝能堅持看到現在的朋友們!我想正是看到那些不斷漲起來的數字,才支援我寫到現在。

這幾年來,準確地說,在近八年多的時間裡,胖胖一直都在中度抑鬱症中掙紮,或許,如果能去看看醫生,狀態就不會這麼差。如果能找幾個朋友訴訴苦,也就不會那麼鬱悶。可大概是性格使然,太多的情緒,終究還是由自己消化掉了。

隻有我自己能感受到,這幾年來,不管是寫文字的能力,還是整個人的精神狀態,包括記憶力都在下降。

這其中自然有年齡增大的緣故,最重要的是,抑鬱幾乎快要將我擊垮了。

我想最大的痛苦,不是來自於抑鬱本身,而是身邊人的不理解。在其他人的眼中,我是一個幸福的小女人,每天可以做自己喜歡的事情,不用為了麪包而辛辛苦苦地工作。可隻有我知道,每一天我都活得很辛苦,每天的我,除了要讓自己認真地活下去之外,最重要的是,還要和那些負麵的情緒作鬥爭。

值得慶幸的是,我逐漸正在從陰霾中走出來,也有幾個小方法,希望能分享給大家:

第一,運動,讓自己動起來。運動會讓自己的情緒興奮起來,多少會趕走一些陰霾。隨之帶來最大的驚喜,是身材變好了,那會讓自己的心情變得更好。

第二,曬太陽。在太陽高照的時候,塗好防曬,或者是戴好帽子,在太陽底下走一走,哪怕隻是看著太陽照出來的自己的影子,心情也會大好。隻是,三伏天還是儘量選擇一早一晚,不然的話,大中午出來恐怕會曬脫一層皮。

第三,找一件自己喜歡的事情。不管你喜歡什麼,比如說看電影、看書、追劇,哪怕是聽聽自己心愛的偶像唱歌,那就會讓自己的腦袋暫時放鬆。不去想那些亂七八糟的事情。

這個世界是那麼美好,不要因為自己的負麵情緒,就否定了這個美麗的花花世界。

謝謝所有關注胖胖的人。

我知道自己會變好,也知道自己會堅持走下去。雖然還是在撲街的路上前行,但是我相信,終有一天,我會讓自己寫出更好的東西!

加油!所有夥伴們!

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