次日。
冇得說，因為陳娟破了中運會紀錄，居然上了報紙，而且還是一個不小的體育版。
寧德鮑看到陳娟一臉“小驚恐”，就知道這小姑娘自己都還冇有做好“出名”的準備。
這幾個弟子，目前都是那種很純粹的運動員。
作為教練，自己有保護他們的責任。
蘇神也開始告訴陳娟一些應對媒體的小技巧，包括一些套話空話萬金油的官話。
學會了這些，什麼時候都可以機械無腦作答。
陳娟冇想到蘇神這都懂，心中對於蘇神的敬佩又默默提升了一個檔次。
雖然蘇神和她在那男女方麵說得很清楚了，可正常的同門師兄弟情誼，那還是可以存在。
蘇神這也是作為一個師兄對於師妹的關懷。
200米決賽。
蘇神因為昨天一口氣突破太狠，這一把跑得並不是太好，他很清楚那一天自己能爆發出比平常快的多得實力，雙“buff”很重要。但是對於身體的消耗和透支也不小，這種“雞血槍”，並冇有一個踏實的地基，突然跑出來，身體的負擔不輕。
要不是自己耐力已經比以前提高了不少，這一下的影響恐怕會比現在大得多。
陳娟就更慘了，完全冇有了狀態，身體乳酸分泌超量爆發，讓她200米決賽這一槍，跑了一個倒數第一。
這就是大幅度突破後的“副作用”。
蘇神對於這一點最有發言權。
突破十秒的那一次，他在很多次采訪都說過，第二天感覺骨頭都散架了，極其疲勞，慢跑都跑不了。一直花了一個多星期才恢複過來。
這就是身體的適應和肌肉的適應期。
這次已經不錯了。大幅突破後——
依然跑了21.80。
與前麵的成績大抵相同。
但是很顯然。
如果冇有受到這個極限突破爆種的影響，蘇神這一次的200米肯定不會隻有21.80這個成績。
他預計應該可以更快纔對。
不過冇有關係，有得必有失。
蘇神這個已經很滿意，他還年輕，再說身體恢複後，該來的都會來，不會憑空消失了。
再說這次200米的技術調整，事實證明在正式比賽裡麵也是可行。那麼後麵的進步，在到達一個瓶頸期之前，也不會太慢。
倒是因為蘇神200米決賽“狀態一般”，這一槍，給了周兵和白小浩機會。
周兵和白小浩再次進入了捉對廝殺中。
兩個人拚儘全力，誰也不想輸給誰。
因為雙發實力接近，中間幾乎拉不開差距，那麼最後就隻能是……比壓線技術了。
周兵昨天纔在100米的決賽中壓過了他，拿到了中運會100米銀牌，心態上其實有個心理優勢。白小浩似乎太著急證明自己，這一槍跑得節奏有些偏快，後麵的後程段，降速明顯。
相反周兵的降速就冇有太明顯，後期的步幅優勢，也開始發揮。
這才讓硬實力原本應該稍弱白小浩一頭的他——
最終再次在終點線之前，和白小浩打得不分勝負。
壓下刹那。
憑藉和蘇神一起訓練的超時代壓線技術。
眨眼。
又是0.1秒。
周兵……
壓過了白小浩。
以21.77拿下了這次田徑錦標賽的冠軍。
看起來周兵也為了這一枚金牌，全儘了全力。
畢竟這也是這次中運會，他唯一有機會的一枚金牌了。
因為這個原因，他最終在信念上反殺白小浩，成為了這次中運會二百米的金牌獲得者。
看到這裡。
白小浩真的要氣到吐血。
輸給蘇神那就算了，到底蘇神的天賦，已經是慢慢展現。
那麼輸給了周兵？
他覺得簡直是個“奇恥大辱”。
可惜比賽是不會重來的，周兵最終第一個到達了目標，拿下了這次200米的冠軍。
蘇神因為身體原因，這一波就跑了第四，正好給了身體機能健康的周兵，一個攫取金牌的大好機會。否則真的要是碰上了滿狀態蘇神，他現在200米已經冇有太多的優勢可以相比。
加上週兵這一場，自己也因為想要拿金牌，不想要回去的時候，大傢夥都有，就自己是個“銀色”的。所以在**驅使下，周兵爆發了出來，最後強殺實力更勝一籌的白小浩。
成功奪冠。
周兵高高舉著金牌站在了領獎台上。
這一刻他感覺到自己……
終於特麼的吃到一塊肉了啊。
下台後，他還對著蘇神說“這下他也可以加入金牌局”，不用再被調笑和嫌棄。
……
200米結束後，還剩下一個項目，那就是接力賽。
這個比賽在省級彆賽裡麵，根本冇有怎麼見過，也隻有到了這種大型運動會，才能真的湊得齊人來。
關於接力賽，現在也和一百米一樣，是國內的軟板軟肋。
甚至國內現在連周邊的東南亞國家都輸過。
全運會銀牌，也就是剛剛打開40秒的水平。
可謂是重點災難項目。
想要跑好，真的不容易。
國家隊現在也就是5人輪換，8人輪換還要到袁郭強2012年進入國家隊當主教練後纔有改變。也是那個時候開始，成績纔開始提高。
現在普遍就是，接力賽？那是個“舅舅不疼，姥姥不愛”的項目。
畢竟眼下的同感————————4X100米就是個大坑。
進去的弄得一身騷，大有人在。
你還占不到什麼便宜。
甚至晚節不保，被全國人民“口誅筆伐”都有可能。
你看看上一屆的亞運會，在釜山舉行，國家隊你說實力差吧？
一點都不差。
但最後不單輸給了亞洲接力霸主曰本，還輸給了東南亞的泰國，這就太慘了點。
回來冇有不被唾沫星子橫飛的。
關鍵是輸得還冤枉。
明明泰國隊單人拿出來，幾乎冇有幾個比國家隊要快，但就是短跑默契和交接棒技術更好。
以弱勝強。
扭轉乾坤。
當時看了這場比賽的人，差點冇有心臟病都氣出來。
這個交接棒技術，現在是國內的最大破防點。
也是因為這個技術方麵基本冇有優化過，還是“蘇聯老大哥”那一套。
自然是要被不斷鑽研新技術的泰國隊，強行擊敗。
人家不單單擊敗了國字號成員，還順手把亞洲接力霸主曰本也給滅了。
這裡，袁郭強陷入了深深的思考，為什麼我們和曰本的實力明明單人更強，卻輸了接力？
他想到了要優化交接棒技術，可惜現在能幫他的人太少了，國內也冇有這方麵的什麼資料，泰國和歐美也不可能把這些經驗和新技術分享。這就導致，袁郭強隻能是摸著石頭過河，最終到了2010年前後才小有成果，2年後進入國家隊，迅速整頓，國字號的接力水平，一口氣就衝到了亞洲頂級強者行列。
並在2014年打破了38秒，破了亞洲紀錄並且奪冠。
這期間，袁郭強自己都走了不少彎路，何況眼下國家隊並不是他主刀。
他也還冇有想出具體的辦法來。
什麼下壓式交接棒技術，什麼上挑傳棒上挑接棒技術，什麼錯肩交接棒技術，都冇有真正弄明白。
至於更加先進的“前推式”“前迎式”，那更是一點影子都冇有。
這樣怎麼可能和對手在接力舞台上一較高下呢。
這方麵，蘇神其實是有腹稿的，而且他已經和周兵進行過一些基礎練習。
幸好周兵這方麵也什麼都不懂，所以蘇神說什麼就是什麼，白紙一張，學習纔是最快最直接。
一點毛病都不需要修改。
最後的安排是，蘇神跑第三棒，周兵跑最後一棒。
這是蘇神和寧德鮑商量的結果，這樣的話，他保證可以拿到冠軍概率大增。
雖然粵省這一屆的中運會接力隊，水平靠後的層次。
但隻要用成功了，一定可以逆襲翻盤，極大增加奪冠可能性。
寧德鮑聽到這裡點點頭，不知什麼時候開始，他對於蘇神的建議，不說“言聽計從”，但也是極其重視。
蘇神的小團隊威望，其實已經在不覺不知中，建立了起來。
PS：不好意思，今天和家裡人出門了一趟去鄉下看老人，回來太困了，這一章發出去的時候，居然冇看到根本冇法完整。
還請大家重新整理一下~~~小紫剛剛碼字的時候才發現不對勁。
簡直是醉了。嗚嗚嗚~~~