休息了一個晚上，第二天早早起來就進行準備活動，補充好了蛋白質和碳水後，開始提前熱身。因為上午10點就有一場半決賽，提早熱身是必須的事情。
身體在上午的感覺是沉睡了一晚上，所以你會發現，上午的運動狀態和力量狀態，都最差。科學也證明瞭，人的運動曲線在下午和晚上達到最高峰。
所以既然要上午比，那麼就需要更早進行運動準備。
這個問題以前蘇神他們也不知道，導致成績不佳，狀態出不來，甚至糟糕點還有出現身體傷病的情況。而你如果做好了拉伸牽引以及充分的熱身，你的身體狀態也可以提前被啟用。
關於人體競技狀態和身體狀態被啟用的論文，其實有很多，但主要的方式都是集中在科學拉伸和熱身上。並不稀奇，可眼下就是很多人懶得去做。
最後出現了傷病，才後悔莫及。
蘇神自己在這一年的粵省田徑公開賽上，就曾經因為天氣太冷，熱身和拉伸牽引冇有做到位，上去就拉傷了自己，隻能被抬了下去。
第一次省級大賽就這樣草草收場。
那也是他最記憶猶新的一次傷病。
因此。
他可太明白傷病的危害。
受傷身體就要重新恢複不說，訓練進度也會受到影響，耽誤了進步時間和正常訓練計劃。
所以你可以看到，蘇神這個小團隊，很少受傷，包括蘇神自己目前為止，真正的傷病，一次都冇有受過。雖然“柔韌”也是他主要投入的一個點，但這個“五維繫統”他已經摸清了，主要還是增加潛力為主。所以即便是柔韌潛力再高，你完全不去訓練，你也白搭，無法啟用和發揮效果。
因此越是早上和身體需要啟用的時間段，他就越不會含糊。
趙昊煥在這裡也感覺到——什麼叫做專業。
以前在五邑體校，雖然訓練的科目也很繁多，但類似於這種每個時間段，大量針對性的拉伸牽引，啟用暖身性質訓練，真的冇有過。相比這邊，那邊更像是幼兒園的課程，這邊才叫做真正的專業。
包括每天起來的“四步拉伸法”，簡簡單單四個動作，就可以啟用全身，都是趙昊煥以前完全冇有接觸過的東西。
加上他受過了傷，知道傷病的威脅，所以做得異常認真。
在大家都結束了這些準備工作後，就在田徑場準備上場。
三個人相約在決賽介麵，來一場“同門大亂鬥”。
半決賽開始，蘇神在第一組，第六道，第一個上。
趙昊煥在第二組，第二道。
周兵在第三組，第三道。
和幾個人擊掌後，蘇神走到了等待區，給工作人員進行了例行檢查後，貼好號碼牌，脫掉了外套，準備登場。
蘇神進行了自己的起跑器調節後，開始在原地進行最後的關節活動。
雖然對手幾乎都是省隊成員了，但現在蘇神已經具備了打開健將級的實力，所以普通的省隊成員，真的在他麵前，也就這樣。起碼也要來個一線隊員，纔有的比。
至於體校成員，除非來了個趙昊煥這樣的超級天才，不然的話，更是降維打擊。
冇看到在體校內，蘇神他們都是小團隊“內戰”最激烈麼。
其餘的人去比，一點意義都冇有。
都是一口氣甩開好幾米的事。
就連周兵，現在除了蘇神和趙昊煥，他已經是學校裡麵的正兒八經的最強者之一。
隻是可惜這個“學校最強之一”，在這個小團隊中，所以一點成就感都冇有。
心疼咱們的阿兵三秒鐘。
蘇神在原地做了一個原地跳高的標誌性動作，測試了一下現在的腳力，整個人才沉下去，雙腳一前一後放在抵足板上，等待後續的命令。
“各就各位。”
每一道選手都安靜下來，雖然全國田徑大獎分站賽水平不是那麼高，但也都是省隊級彆的人在參加。每個人都是專業訓練過的，知道什麼時候應該乾什麼事。
“預備。”
起臀，蓄力，等待發槍。
“嘭——————————”
曲臂起跑。
雙手同時增加助推力道。
第一步蹬出去，越發精湛的“三點一線”起跑技術，隨著體型的漸漸成熟和力量的發展，蘇神這一套的使用，越來越有感覺。這些加在一起，都可以讓他的第一步，爆發出比之前更加強大的威力。
就彷彿普通轎車和一輛跑車的區彆，人家從0~100需要六七秒，他隻需要4秒。
你說說這個差距有多大。
感覺就是一瞬間。
呼啦————————
蘇神已經是衝到了第一個，四步之後，已經是遠遠跑在了第一個。
鄰道冇有準備好的一個蜀地省隊運動員，一下子就被蘇神帶亂了節奏，整個節奏，一邊倒。
前期加速根本冇有加起來，甚至為了保持身體平衡不摔下去，已經是費了全力。
這樣你就浪費了起跑器上瞪出來的力量，等於是還要重新加速一遍，這在100米的領域。
幾乎可以這麼說，除了博爾特，冇有幾個人可以再追得上去。
等同於比賽已經提前出局。
這看得趙昊煥都在一邊微微搖頭，為啥蘇神的前半程這麼快呢，簡直是怪獸加速啊。
自己就冇有在國內看到過起跑 前程這麼可怕的運動員。
最開始他來的時候，也想要追一追，和蘇神拚一把前程。
一週後，他就變成了和周兵一樣的態度。
你前程牛逼，我們不和你比。
隻要跟著蘇神較勁的，無一例外，全都是這個鄰道運動員一樣，自己準備給自己放棄資格。
前三十米，蘇神已經是建立了好幾個大身位的優勢，進入途中跑後，看起來蘇神被追上去了一點，符合正常的前場運動員邏輯。但到了六秒區域，蘇神再次高速爆發，一口氣把自己油門和渦輪轉到了底，頓時……
比賽就已經是失去了懸念。
這些省隊成員，最快的一個也就是剛剛打開10.60。
這還怎麼跑？
0.1的區彆在一百米裡麵，可以變成2~3個身位，何況這還遠遠不止0.1。
這還是第二名，最快的那一個了。
後麵的更是一塌糊塗。
蘇神看到勝券在握，在最後十米開始降速，最終10.58輕鬆過了終點線。
這成績看得周濤一陣大腦空白。
包括這場一起跟著過來的主教練，也是一臉懵。
什麼時候，粵省來了一個這麼年輕的實力選手？
怎麼之前冇有聽過啊？
張權在半年前都在帝都深造，最近幾個月才重新回來工作，因此對於蘇神這邊的崛起，不太瞭解。當然瞭解了，隻會覺得更加誇張，更加可怕。
除了蘇神之外，趙昊煥也是半決賽第一晉級，10.50，輕輕鬆鬆。
周兵也跑到了10.68進入了決賽。
至此香山三子，全部晉級，輕鬆複賽區域C位出道。
而周濤這一把進入半決賽，居然才跑了一個10.69，進入了決賽。
這就讓周濤對於下午的決賽，還冇開始，已經莫名感覺到了壓力。
冇辦法啊，他感覺決賽有幾個青年怪獸。
還是自己完全打不過的那種。
其實彆說他，你看看其餘人，其實不也都無一例外，是這樣的表情和臉色麼。
這場全國田徑大獎分站賽已經是不知不覺變成了，蘇神三人的個人秀。
他們的實力最差的周兵，都已經到了省隊二線好手水平。
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