皇宮大院裡麵, 總是讓人容易寂寞的。
不僅太妃娘娘會百無聊賴。
就連太上皇，在處理完政務之後, 也想要給自己找點樂子。
沈無憂原本在院子裡麵教小翠健身塑形, 突然就被叫去了卓玉宸的宮裡頭：“陛下叫我做什麼？”
卓玉宸正在花園當中，前頭有宮人在拿厚厚的毯子鋪到地上。
“過來。”卓玉宸朝沈無憂招了招手。
沈無憂走過去：“陛下這是做什麼？”
卓玉宸說道：“剛纔黃公公說你帶著宮人在地上打太極，朕也是頭一回聽見這個新鮮事, 也想看看。”
沈無憂：……
什麼叫在地上打太極？
那是提臀運動！
沈無憂眼神飄到隔壁黃公公的身上。
黃公公猝不及防就被太上皇給賣了, 隻能在旁邊擺出一副憨厚的笑容。
並且默默祈禱太妃娘娘不會找自己的麻煩。
沈無憂盯著黃公公看了一會兒，突然笑了：“那叫做健身操。”
黃公公隻覺得後背發涼。
果然, 下一刻沈無憂就已經說道：“陛下, 臣妾一個人展示恐怕效果不好看, 不然讓陛下宮裡的人都學學這健身操, 鐵定比戲班子還有雜耍都有意思。”
卓玉宸愣了一下, 隨即輕笑道：“好, 那愛妃你安排吧。”
自家後宮這位，可真是個不服輸愛記仇的性子。
沈無憂得了聖旨，立刻就高高興興地操持起來, 把宮裡現在空閒的人都召集在大院裡麵：“小翠, 你去做領隊。”
剛剛教淑妃她們的時候, 沈無憂也拉上小翠一起學了, 小翠雖然不熟悉, 但記住了基礎的動作。
現在就乾脆讓她來教人, 沈無憂都不用自己動手, 完美把自己給摘了出去。
小翠感受到了自家娘孃的惡趣味，作為忠心的狗腿子，娘孃的命令當然務必遵循：“娘娘想看哪一個？”
宮人們：……
還有很多個？
沈無憂想了想：“就跳個街舞吧。”
沈無憂以前上學的時候, 學校有開展過特色廣播體操, 當時他們學的就是街舞改編的，剛纔覺得好玩，也教給了小翠她們。
小翠爽快應下：“好嘞！”
沈無憂看了看卓玉宸身邊退後了半步的黃公公，拽了拽卓玉宸的袖子：“黃公公跟了陛下這麼多年，這種能強身健體的鍛鍊法子，陛下不讓黃公公也學一下嗎？”
沈無憂想要報複。
卓玉宸惡趣味起來，自然是無差彆攻擊的。
兩個人撞到一起，倒黴的就是宮裡的下人。
卓玉宸對黃公公說道：“公公最近事務繁忙，跟著一起舒展一下筋骨也好。”
黃公公僵硬著笑臉：“是，奴這就一起去。”
宮人們排了方陣，小翠口中喊著“一二三四”，帶著宮人們左手右手跳起了街舞。
宮人從小都冇有接觸過這樣的東西，一動起來手腳不協調，跳了冇兩下就開始你撞我我撞你。
卓玉宸撐著下巴，嘴角擒著笑意：“愛妃還真是聰慧，這樣子的鍛鍊方法都能想得出來。”
沈無憂說道：“因為臣妾有一顆熱愛研究的心。”其實不是我聰慧，這都是人民群眾的智慧。
卓玉宸說了一句：“但看你的家世，朕也冇能想到愛妃竟然是如此有趣的人。”
沈無憂：那是因為我跟那家人冇有任何關係啊！
沈無憂搬了張凳子坐在卓玉宸身邊，笑眯眯地往他嘴裡餵了一塊小點心。
卓玉宸從自己媳婦兒手裡吃東西，也吃得越來越自然了。
兩個皇宮當中無比尊貴的人，看著宮人正在手腳不協調地跳街舞，笑得非常狡猾。
沈無憂看了看下麵的宮人，想起剛纔卓玉宸叫她過來，是想看她在地上打太極的，突然又跟卓玉宸說：“其實這些運動對陛下的身體也不錯，等陛下腿腳好一些了，每天跳兩回也是好的。”
卓玉宸：……
憑什麼？
朕不要。
朕拒絕。
沈無憂調戲了一番太上皇之後，這才滿意地拉著卓玉宸回到寢殿裡麵：“走了陛下，咱們也得去做康複治療了。”
看見兩人離開，底下的宮人們這才鬆了一口氣。
然後沈無憂又說道：“這麼好的法子，臣妾建議每日都讓宮人們跳一次，強身健體。”
剛剛跟上來的黃公公：QAQ
沈無憂偷著笑，直到開始給卓玉宸做訓練的時候才平複過來。
卓玉宸的進度比沈無憂預計中快。
一開始做康複訓練的時候，有很多動作卓玉宸都是做不出來的，現在已經能夠逐漸適應，還要求沈大夫加量加倍。
沈無憂今天打算給他來一劑猛的。
卓玉宸依靠在床上，正準備抱住雙腿做拉伸運動，卻被沈無憂叫停了：“先等等，咱們今天試點彆的東西。”
卓玉宸頓時就警惕了起來：“朕不跳那勞什子街舞。”成何體統。
沈無憂無奈：“臣妾倒想讓您跳。”但您這種情況，跳得動嗎？
卓玉宸：……
我勸你最好都不要有這樣的想法。
沈無憂說道：“今天看看陛下的神經反射，如果好的話，我們接下來可以藉助器械嘗試一下走路。”
聞言，卓玉宸悄悄鬆了一口氣：“好。”
沈無憂讓卓玉宸還是坐在吊椅上，同時用一根繩子把他的腿綁住。
隨即，沈無憂拿出自己平時用來給卓玉宸按摩的小錘子，從他大腿的位置開始，演著穴位往下敲，同時觀察著他腳上的反應。
可是直到敲到腳趾頭，卓玉宸纔有了一點點蜷縮反應。
沈無憂有些失望，神經反射有些緩慢，看來現在暫時還不是時候。
卓玉宸看她的神經，就已經能夠猜到自己目前的情況了，說道：“無事，總有一日能夠成功的。”
沈無憂隻喪了不到幾秒鐘，立刻擼起袖子，鬥誌盎然的樣子：“陛下您等著，臣妾一定可以讓您跳上街舞。”
卓玉宸：……為什麼這事還冇有過去。
愛妃這麼彆出心裁，真的是讓朕很困擾。
***
太上皇不願意跳街舞。
但是淑妃娘娘可不一樣。
自從沈無憂教她跳體操之後，淑妃都每天都覺得自己渾身有勁，連飯都能多吃幾口.
每日隻要閒來無事，淑妃就會到沈無憂的殿裡頭找她，一起跳健身操。
沈無憂給她定製的第一階段療程已經基本上完成了，淑妃整個人都紅光滿麵，跟其他皇帝的妃嬪站在一起，看上去都亮麗了不少。
其他妃子豔羨地看著她：“快跟姐妹們說說，淑妃莫不是得了什麼仙丹，最近看上去像是返老還童了。”
淑妃羞澀一笑：“哪裡有各位姐姐說得那麼誇張。”
惠妃左右看了看：“我瞧妹妹這身形也比之前好看，妹妹了可彆藏私，是怎麼做到的？”
淑妃說道：“不過是最近在太妃娘娘那裡得了一些方子，又在跟著太妃娘娘跳健身操，這纔看上去紅潤了一些。”
語氣當中滿滿都是炫耀。
娘娘們笑著說：“快快把方子拿出來，讓我們也嚐嚐。”
淑妃說道：“這藥膳可得要根據每個人的情況不同進行調配的，可不敢擅自把方子給姐姐們，怕害了姐姐。”
其他娘娘一聽，頓時就非常感興趣了，纏著淑妃要跟她一起去找太妃娘娘，學學那返老還童的法子。
淑妃勉為其難：“好吧，不過娘娘平時還有彆的事情，我也不知道她會不會答應。”
沈無憂的宮殿裡頭。
她正在擺盤，是剛剛新鮮出爐的糕點。
“淑妃來了，”沈無憂拿出自己剛剛做的枸杞紅棗糕，“補血名目，淑妃嚐嚐。”
說完纔看見她身後跟著好幾個衣著華麗的女孩：“這是？”
淑妃一個個介紹了過去。
沈無憂驚喜，她都還冇來得及開發後宮娘娘們的市場，娘娘們自己就找上門來了：“既然來了，那就都坐吧，剛做好的糕點，你們都嚐嚐。”
其他娘娘高高興興地拿著糕點塞進嘴裡。
美味！
極度美味！
有吃的有喝的，還能夠看診，怪不得淑妃日夜都在太妃身邊。
惠妃推了一下隔壁的淑妃。
淑妃親手給沈無憂添了一杯茶：“娘娘，幾位姐姐今天過來，是有事相求的。”
“說吧。”
淑妃道：“姐姐們也想要請娘娘看診，配一些藥膳。”
沈無憂心底瘋狂搓著手，這可真是有了一個活招牌，都不用愁冇有生意。
沈無憂說道：“坐，看診這事好說。”
隻要錢給夠，彆說健美操了，就連交誼舞我也是可以教一教的。
***
宮外。
黃姑娘上次在宮裡麵走得有些匆忙，家裡母親怕她開罪了淑妃娘娘，等到了正月十五就催促她趕緊請旨入宮。
黃姑娘不太願意：“母親，上次女兒入宮，娘娘在耍大刀。”
“大刀怎麼了？”黃夫人非常拎得清，“彆說耍大刀，就算娘娘耍篩子鬥蛐蛐她也是娘娘，你必須跟她打好關係。”
黃姑娘咬著下唇：“可是女兒想在家裡繡花。”
黃夫人一舉將女兒趕出門：“繡什麼花，也不怕眼睛繡壞了，趕緊入宮去找娘娘聊天。”
黃姑娘就算再不情不願，也隻能遵循母命，請旨入宮。
隻是今天跟往常有點不太一樣。
淑妃娘娘以往都是很快就接見了她，這回卻讓黃姑娘等了許久才露麵。
黃姑娘忐忑地說道：“娘娘可是在忙？”
淑妃擺了擺手：“剛剛出了一身汗，去沐浴了而已，表妹有什麼事情便快快說吧，本宮等會兒還要去太妃娘娘宮中請安。”
黃姑娘看了看淑妃的臉色：“娘娘剛纔可是又在跟著太妃娘娘舞刀？”
淑妃似有似無地應了一聲。
黃姑娘說道：“太妃娘娘還真是戶部侍郎出來的姑娘，這行為作風跟咱們大不一樣。”
一聽這陰陽怪氣的話，淑妃就忍不住心裡厭惡。
上回當著太妃的麵表達出不滿還不夠，現在又來說這話，明裡暗裡諷刺太妃的出身不夠她高貴，真是讓人非常不悅。
淑妃最近練習的是健美操，雖然冇有耍刀，但太妃娘娘在耍啊！
深受沈無憂幫助的淑妃，堅決不允許有人詆譭太妃娘孃的愛好：“太妃娘娘作為後宮之首，行事作風自然是我們這些做妃子的典範。”
黃姑娘笑著說道：“自然，妹妹我也是大開眼界。”
陰陽怪氣，實在是陰陽怪氣。
淑妃不願意再跟黃姑娘爭辯，故意說道：“本宮要去找太妃娘娘耍刀了，請表妹離開吧。”
說完，看了看黃姑娘帶來的禮：“這些也帶回去吧，本宮在這裡好著呢，也用不上這些。”算是暗地裡回了她一巴掌。
黃姑娘：……
送走了黃姑娘之後，轉頭立刻就跑去找了沈無憂。
今天其他娘娘也在，太妃說要教她們雙人健身舞，可不能錯過。
能讓我不再經痛，彆說耍大刀了，就算讓我做點上馬打仗我也是可以試一試的。
另一邊。
黃姑娘在淑妃那裡碰了釘子，灰溜溜地回了家。
黃夫人正在梳妝，聽見女兒這麼早回來，連釵環都冇有帶便急匆匆去了女兒的院子。
去到院子裡麵，看見剛剛拿出門的禮全部原封不動地帶了回來，頓時更加氣不打一出來：“你為何又這麼早回來了，不是讓你多跟娘娘聊天的嗎？”
黃姑娘撇了撇嘴：“表姐趕著去跟太妃娘娘耍刀，女兒就回來了。”
一看她那表情，都不用說，黃夫人就知道女兒肯定一根筋說錯了什麼，被淑妃娘娘給厭棄了：“你是不是又說了什麼不該說的？”
黃姑娘說道：“女兒不敢，隻是跟娘娘說了一些沈家的事情罷了。”
“那可是太妃娘娘，是你一個姑孃家能夠說的嗎？你也不怕被人拉出去打板子，”黃夫人隻覺得頭頂往往作響，“娘平時是怎麼教導你的？若不是淑妃娘娘為人和善，你今天就彆想回來了。”
黃姑娘對著淑妃不敢放肆，隻能委婉聊上幾句。
但是對著自家的孃親就不一樣了，她向來嬌寵，立刻便有理有據地說道：“母親一直教育女兒要做個大家閨秀，還要勸諫身邊的人行善向好，怎地現在就反悔了。”
黃夫人怒氣騰騰：“為娘還教你不要忤逆，你怎麼就不聽？我讓你做個大家閨秀，冇讓你跑進宮裡去惹娘娘們不痛快。”
黃姑娘就不說話了。
朝堂上也有不少忠臣血濺盤龍殿，由此可見，自然是勸諫娘娘比不要忤逆更加重要。
但是她不敢說，怕把自家的娘給氣出毛病來著。
黃夫人勒令：“下回入宮，你就去跟娘娘學一學怎麼耍大刀，好調和一下你跟娘娘之間的關係。”
黃姑娘頓時就驚了：“為何，女兒是大家閨秀，怎麼能做這麼粗魯的事情。”
黃夫人冷哼：“大家閨秀？等娘娘把你徹底厭棄了，我看你還能不能好好做你的大家閨秀。”
黃姑娘：“忠言逆耳，母親就算不愛聽女兒也是要說的。”
這這這……
黃夫人徹底氣到想打女兒了。
這到底是誰教出來的耿直性子，認定什麼就是什麼。
黃夫人緩了半晌才說道：“咱們這一家子能有今天的地位，除了你父兄叔伯拉扯，宮裡的娘娘也幫了不少忙，你要是得罪了娘娘以後家裡可怎麼容得下你。”
黃姑娘這纔不情不願地說道：“是，等下一個初一，女兒就入宮請娘娘指導。”
去就去，但我絕對不會成為那種喜歡耍大刀的莽夫！